好書推薦-8週降低膽固醇食療事典（最新修訂版）－avasbook的部落格

好書推薦-8週降低膽固醇食療事典（最新修訂版）

膽固醇過高的健康警訊

小心高血壓、腦梗塞、心臟病找上你！

食療＋自療＝降低膽固醇＋遠離心血管疾病

●吃什麼能有效降低膽固醇？

●老年人才會膽固醇過高嗎？

●吃素就不怕高膽固醇了嗎？

●好的膽固醇和壞的膽固醇怎麼分？

飲食保健生活方案

一次掌握健康關鍵！

沒有降不下來的數值，

就怕吃錯食物！

只要8週！膽固醇速速降

心血管疾病遠離您

正確的飲食習慣是控制膽固醇的關鍵

特為高膽固醇患者設計的健康聰明飲食法

以200道美味可口的三餐食譜

換回正常的膽固醇！

本書特色：

◎200道8週56天配餐降低膽固醇食譜

專業營養師提供貼心營養分析、降膽固醇功效，讓您吃得安心、吃出健康，8週循序漸進改善身體機能。

◎16招有效降膽固醇的飲食祕訣

專家告訴您如何吃最健康，吃對食物降低膽固醇。

◎56種降膽固醇的特效食材

高膽固醇一族必看的健康食物排行榜，對症食療掌控您的膽固醇。