好書推薦-放下，找回平靜的自己：與美好靈魂相遇的8堂課
身心靈的平靜才是自在的源頭！給自己心靈成長的八堂課！
當生活充滿掛礙；當情緒找不到出口；如何才能找回平靜的自己？
藉由大自然、音樂、呼吸、植物……修補疲累、焦躁的心，
讓心潛沉、平靜、淡定，享受生命豐富與自在！
盲目地追求世俗的名利，只為了眾人的目光與肯定？
當你擁有了一切，卻彷彿一無所有？
當你得不到成功的喜悅，卻身心疲憊，痛苦如影隨形……
這世間，人的問題，比人還多！
有時面對鏡子，看到的卻是陌生的自己。
其實，生命中最珍貴的靈魂伴侶，不是別人，而是自己！
藉由本書，你將可以提升自我存在的價值，修復身心健康。
放下，是身心平靜的開始。
人生本就要忠於自己，那才是讓人快樂的源頭。
作者簡介：
賴淑惠
身心靈成長協會
靜心情緒管理中心 創辦人
清涼音文教基金會總顧問
■ 經歷
美國研修：知見心理學（Vision Psychology）
印度奧修中心：靈修靜心
■ 演講經驗二千餘場
◎亞洲各地巡迴演講
◎身心靈成長研習營數百梯次
■ CD、VCD有聲著作
【身心靈系列】12片
【幽默智慧系列】8片
■ 暢銷著作
《智慧用錢，開創財富》、《讓幽默細胞活起來》、《幽默吧！笑看人生》、《幽默自在樂身心》、《當下的快樂最美》、《男人＆女人都要學幽默》、《女人要溫柔也要學幽默》、《現在開始學幽默》、《快樂簡單過生活》、《在花草間遇見幸福》等30本。
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