好書推薦-樂活養生新觀念：中老年不可不知的生活智慧

 

詳細介紹（點我）

 

 

從飲食類、藥物類、生活類三大方面切入，

提供中老年人簡單實用的養生觀念與做法。

奉勸中老年人：

．不可偏食植物油！

．不可常喝啤酒！

‧不可長期吃粥！

．不可多吃瓜子！

．不可多服維生素！

．不可服用藥酒！

．不可清晨跑步！

．不可睡軟床！

 

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