好書推薦-懷孕280天就要這樣吃－avasbook的部落格

好書推薦-懷孕280天就要這樣吃

孕期三階段母嬰健康飲食法

關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯

懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理

飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天

準媽咪孕期飲食寶典?生活指南

●不同孕期怎麼吃，幫助胎兒成長？

●懷孕期間適合吃人參、當歸補身嗎？

●嚴重害喜、胃口差怎麼辦？

●懷孕期間感冒可以吃藥嗎？

●怎麼吃、吃什麼，孕期營養才足夠？

●為什麼俗話說「生一個孩子，掉一顆牙」？

●身上出現「妊娠紋」怎麼辦？

注意！

均衡營養，胎兒發育成長的關鍵

從懷孕的第一天起，每天吃對營養、守護母嬰健康

◎三餐飲食重點分析＋350道健康美味料理→安胎補身UP

營養師具體建議，每天三餐的食補重點，改善孕期不適，讓準媽媽吃出健康，輕鬆孕育新生命。

◎孕期三階段營養好食物＋11大Q&A提問→吃對營養UP

營養師精算營養分析，幫助準媽媽從控制熱量、減鹽著手，掌握營養素的攝取量、維持理想體重，又能適時補充孕期各階段所需營養！