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好書推薦-一學就會！圖解15分鐘居家刮痧、拔罐與腳底按摩（全彩）

【本書特色】

一學就會！圖解15分鐘居家刮痧、拔罐與腳底按摩

集保健、祛病、養生於一體的傳統自然療法

全彩圖文示範

輕鬆掌握刮痧、拔罐與腳底按摩的基本手法，立刻緩解各種生理不適

多種穴位深入調理，讓自癒力為您活絡經脈氣血、調節五臟六腑功能，改善體質、遠離病痛。在家輕鬆護理身體，遇到病痛也能立即處理！

本書特點：

˙各大常見病症同時配以三大傳統療法施作方式。

˙由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家編撰，並配以詳盡圖解操作。

刮痧、拔罐與腳底按摩，在中醫學裡是非藥物性的治療方式，屬於中醫外治法的範疇，是自然療法中相當重要的一部分。

　　中國傳統療法有著十分悠久的歷史。由於它的影響面廣大，簡便易學、效果顯著，所以刮痧、拔罐與腳底按摩也漸漸地成為了中醫自療中最受歡迎的方法。

　　刮痧療法，就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具，搭配刮痧介質，包括食用油、凡士林、白酒或清水等，在人體表面特定部位進行反覆刮拭。這些部位往往就是經絡的循行部位、一些特定的穴位，以及疾病反應點和壓痛點等，直到刮出「痧疹」，達到防治疾病目的。

　　而拔罐則得到長期的臨床實驗證實，具有扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡、溫經散寒、泄熱解毒、行氣活血、舒筋活脈、消腫止痛、拔毒排膿、強壯身體等作用。

　　而腳底按摩，則是意味著我們整個身體的縮影，配合著穴道與正確的穴位點來達到防病、舒緩疼痛的妙效。